鸡蛋果是凉性还是热性食物？了解其属性对健康的影响？

鸡蛋果是一种在很多人看来十分神奇的水果，它不仅有着独特的口感，还具有丰富的营养价值。不过，很多人对于鸡蛋果的性质却知之甚少，到底它是凉性还是热性食物呢？今天我们就来深入了解一下鸡蛋果的性质。

一：了解鸡蛋果

鸡蛋果，又名黄皮果、马蹄果，是一种来自南美洲的水果。它呈椭圆形，大小约为鸭蛋大小，皮肉分明，外皮呈黄色，果肉呈白色，口感清爽。

二：认识食物的性质

在中医传统理论中，食物有热性和凉性之分。热性食物会让人体内热气增加，而凉性食物则可以起到清热解毒的作用。

三：凉性食物

凉性食物一般为青色、绿色、白色等颜色，如荸荠、芹菜、苦瓜等。这些食物可以起到清热解毒、降火降温的作用。

四：热性食物

热性食物则一般为红色、黄色、黑色等颜色，如辣椒、花椒、牛肉等。这些食物会让人体内的热气增加，对于内热者来说，容易引起身体不适。

五：鸡蛋果的性质

鸡蛋果到底是凉性还是热性呢？根据中医理论，鸡蛋果属于凉性水果。

六：鸡蛋果的功效

鸡蛋果富含多种营养成分，如维生素C、钙、铁等。它有助于清热解毒、止咳化痰、润肺止渴等功效。

七：适宜人群

因为鸡蛋果属于凉性水果，所以适宜体内有热气的人群食用，如体质偏热、口干舌燥、咳嗽等症状的人。

八：孕妇可以食用吗

对于孕妇来说，鸡蛋果是一种比较安全的水果，适宜适量食用。不过，孕妇如果属于体寒体质的话，就不宜多食用。

九：哺乳期可以食用吗

哺乳期的女性也可以适量食用鸡蛋果。但是需要注意的是，如果宝宝有过敏史，母亲在哺乳期食用鸡蛋果时也需要谨慎。

十：鸡蛋果的选购

选购鸡蛋果时，要选择外皮光滑、无瑕疵的果实。同时，鸡蛋果的颜色越黄越好，成熟度也越高。

十一：鸡蛋果的存放

鸡蛋果不宜长时间放置在室温下，容易变质。最好是将其放入冰箱冷藏室中保存，可以延长保质期。

十二：鸡蛋果的食用方式

鸡蛋果可以直接食用，也可以用于制作鸡蛋果汁、鸡蛋果沙拉等美食。不过需要注意的是，因为鸡蛋果中含有草酸，所以不能过量食用。

十三：鸡蛋果与其他水果的搭配

如果你想要让鸡蛋果的营养价值更大程度发挥出来，可以将其与其他水果一起食用。比如将鸡蛋果和橙子、柠檬一起榨成果汁，可以增加维生素C的含量。

十四：鸡蛋果的禁忌人群

虽然鸡蛋果是一种凉性水果，但并不是所有人都适合食用。如体质较寒、胃寒腹泻、肾虚等人士，就不适宜多食用。

十五：

通过本文的介绍，我们了解到鸡蛋果是一种凉性水果，适宜体内有热气的人食用。同时，在选购、存放、食用方面也需要注意一些问题。希望大家在享用鸡蛋果的同时，也能保持身体健康。